Comparação da força muscular e flexibilidade entre praticantes de Pilates e musculação

Autores

  • Altair Argentino Pereira Junior Centro Universitário de Brusque - Unifebe
  • Andréia da Silva Centro Universitário de Brusque - Unifebe

DOI:

https://doi.org/10.17267/2238-2704rpf.v10i3.3144

Palavras-chave:

Força muscular. Flexibilidade. Modalidades de Fisioterapia.

Resumo

INTRODUÇÃO: Nos últimos anos, tem aumentado o número de estudos preocupados em investigar a relação entre a disfunção do músculo transverso do abdome e a história de dor lombar, assim como a deficiência na flexibilidade. OBJETIVO: comparar a força muscular do transverso do abdome e flexibilidade das praticantes do método Pilates e musculação. MÉTODO: Participaram do estudo 20 voluntárias do sexo feminino divididas em 2 grupos de 10 voluntárias, com no mínimo 6 meses de atividade em Pilates ou musculação. A força muscular do transverso do abdome foi avaliada pelo teste esfigmomanômetro modificado (TEM) e a flexibilidade pelo teste de sentar-alcançar (TSA). Foi utilizado a análise estatística descritiva para os dados coletados, sendo os valores expressos através da média e desvio padrão, bem como aplicabilidade do teste T de student (p<0,05). RESULTADOS:  Foi verificado valores significativos de (p< 0,05) sendo superior para a força muscular do transverso do abdome do grupo Pilates quando comparado ao grupo musculação. Entretanto para o teste de flexibilidade, não foi encontrado diferenças estatísticas significativas entre os dois grupos. CONCLUSÃO: Foi possível observar que as praticantes do método Pilates obtiveram um melhor desempenho da musculatura do transverso do abdome e flexibilidade em comparação ao grupo musculação. O fortalecimento do músculo transverso do abdome bem como a flexibilidade torna-se uma medida corretiva e preventiva para redução e prevenção das algias e lesões lombares.

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Biografia do Autor

  • Altair Argentino Pereira Junior, Centro Universitário de Brusque - Unifebe

    Doutor em Ciências do Movimento Humano - Udesc

    Mestre em Ciências do Movimento Humano - Udesc

    Pós-Graduado em Fisioterapia Ortopédica

    Docente do curso de Medicina e Educação Física - Unifebe

    Docente do curso de Fisioterapia e Ed. Física - Uniavan

  • Andréia da Silva, Centro Universitário de Brusque - Unifebe

    Fisioterapeuta

    Pós-graduada em Fisiologia do Exercício

Publicado

11.08.2020

Edição

Seção

Artigos Originais

Como Citar

1.
Pereira Junior AA, Silva A da. Comparação da força muscular e flexibilidade entre praticantes de Pilates e musculação. Rev Pesq Fisio [Internet]. 11º de agosto de 2020 [citado 15º de outubro de 2024];10(3):478-85. Disponível em: https://journals.bahiana.edu.br/index.php/fisioterapia/article/view/3144