Fortalecimento do rotador interno do ombro versus técnica de energia muscular para rotadores externos do ombro na velocidade de lançamento em jogadores rápidos que jogam críquete - um estudo quase-experimental
DOI:
https://doi.org/10.17267/2238-2704rpf.2022.e4231Palavras-chave:
Rotadores internos de ombro, Rotadores externos de ombro, Críquete, LançamentoResumo
INTRODUÇÃO: A articulação do ombro é a articulação mais complexa do corpo humano, a mais móvel e menos estável em relação às outras articulações. No lançamento, usar a extremidade superior no movimento de arremesso é uma das tarefas mais desafiadoras. Para gerar um arremesso preciso, os numerosos componentes anatômicos envolvidos no movimento de arremesso acima da cabeça devem ser coordenados. A força muscular do ombro é um componente-chave para excelência no lançamento, e a força de vários grupos musculares do ombro influencia a velocidade do lançamento. Por isso, é fundamental que os jogadores de lançamento exerçam força em seu desempenho. Isso carece de estabilidade óssea e sacrifica a estabilidade para aumentar a mobilidade. OBJETIVOS: Analisar os efeitos do fortalecimento dos rotadores internos do ombro e da técnica de energia muscular (TEM) dos rotadores externos do ombro na velocidade de arremesso em jogadores rápidos de críquete. MATERIAIS E MÉTODOS: Jogadores de críquete rápido participantes de campo esportivo, com idade entre 18 e 30 anos, foram recrutados e então alocados aleatoriamente em dois grupos: grupo fortalecimento e grupo TEM. O grupo fortalecimento recebeu fortalecimento muscular para os rotadores internos do ombro e o grupo TEM recebeu a técnica de energia muscular para os rotadores externos. Todas as intervenções de exercícios envolveram sessão de supervisão do fisioterapeuta com 12 repetições e 3 séries 5 dias por semana até oito semanas. A amplitude de movimento foi medida pelo goniômetro e a velocidade do arremesso foi avaliada pela pistola de velocidade. Todos os resultados foram avaliados na linha de base, 2ª semana, 4ª semana e 8ª semana após a intervenção com a ANOVA de medidas repetidas. RESULTADOS: Dos 30 participantes avaliados, a média de idade, altura, peso e IMC foi, respectivamente, 21.40±2.36 anos de idade, 1.74±.09m, 71.80±16.77kg e 23.57±4.20Kg/m2 para o grupo fortalecimento e 22.53±1.55 anos, 1.70±.04m, 62.47±8.02kg, 21.49±2.63 Kg/m2 para o grupo TEM. Houve diferença estatisticamente significante para todos os desfechos em relação aos tempos medidos entre os dois grupos de intervenção. Porém, no grupo fortalecimento, houve maior tamanho de efeito para ADM de Rotação Interna (1.99 no grupo fortalecimento versus 1.42 no grupo TEM) e para velocidade do arremesso (1.52 versus 1.39). A ADM de rotação externa obteve maior tamanho de efeito no grupo TEM (1.66 para o grupo TEM e 1.16 para o grupo fortalecimento). CONCLUSÕES: O resultado do estudo conclui que uma melhora significativa na força dos rotadores internos e externos do ombro leva a uma melhora na velocidade do lançamento, de modo que o protocolo de treinamento de força do ombro e o treinamento de energia muscular podem ser incorporados para aumentar a velocidade do jogador.
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